Noi siamo pronti per la seconda edizione degli ARENA GAMES. Tutte le info sul volantino. https://www.asitriathlon.org/wp-content/uploads/2022/02/IMG-20220204-WA0004.jpg
Quando si inizia a praticare un’attività fisica bisogna ricordarsi che non bisogna lavorare troppo forte all’inizio. Il lavoro duro fa bene se si è allenati e preparati; abusare del proprio fisico quando non si è ancora allenati a sufficienza...
Prima di intrapredere qualsiasi sport è importante conoscere quali sono i parametri ideali di allenamento su cui basare la nostra attività in modo di evitare errori, ottenere lo scopo che ci siamo prefissati ed evitare infortuni. Esistono principalmente...
Per allenamento sportivo si intende il processo compiuto dall’atleta al fine di migliorare la prestazione. L’allenamento è un processo il cui fine è quello di intervenire, in modo organizzato, verso la pratica sportiva così da poter esprimere...